Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Share this الوصفات
X

عدد الحصص14

وقت التحضير10mn

وقت الطبخ5mn

مجموع الوقت15mn

المكوّنات

ثلاثة أرباع كوب (١١٠غ) من الدقيق ذاتي الاختمار

ملعقتان صغيرتان من السكر الناعم

بيضة واحدة مخفوقة

٢١٠ مل من حليب نان  أوبتي برو ٣ (مُحضّر)

حبّة موز متوسطة، مفرومة فرماً ناعماً

بخاخ الزيت النباتي للطبخ

جبنة ريكوتا للتقديم، حسب الرغبة

عسل للتقديم، حسب الرغبة

بانكيك الموز

١. ضعي الدقيق والسكر في وعاءٍ متوسط الحجم. صبّي فوقهما البيض المخفوق بحليب نان فحبّة الموز المفرومة.

٢. حمّي مقلاة مقاومة للالتصاق على حرارة متوسطة. وبعد رشّها بالقليل من الزيت، صبّي فيها بضع ملاعق من مزيج الموز واطهيها حتى تتكثّف وتظهر الفقاقيع على السطح. اقلبي البانكيك إلى الجانب الآخر وأتركيها على النار لدقيقة إضافية أو حتى تنضج.

٣. قدّمي البانكيك مع الريكوتا والعسل إن أردت.

نصيحة هامة: يمكن للطبخ على النار أن يؤثر في بعض العناصر الغذائية الدقيقة الموجودة في حليب نان، ما من شأنه أن يُخفّض من قيمة المنتج الغذائية الاعتيادية.

انضمّي إلى برنامج "أول ألف يوم من حياة طفلي"!

راحة بالك كأمّ على بعد كبسة زرّ. انضمّي الآن واحصلي على نصائح وحلول أسبوعيّة تهمّك عبر البريد الإلكتروني.

  • تعلّمي عن التغذية على مزاجك!
  • جرّبي أدواتنا العملية المصمّمة حسب طلبك!
  • إحصلي على المساعدة والإجابات التي تتوخين في ظرفٍ قليل!
  • استمتعي بعروض وخصومات رائعة!

ابدأي معنا المشوار!