Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Share this الوصفات
X

الطفل بين ٦ و١٢ شهراً

صينية اللحم بالخضار

عدد الحصص2

وقت التحضير15mn

وقت الطبخ20mn

مجموع الوقت35mn

المكوّنات

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

١٠٠غ من اللحم البقري المفروم فرماً ناعماً

حبّة جزر صغيرة، مفرومة (٧٠غ)

حبّة بطاطس صغيرة، مقشرة ومفرومة (١٢٠غ)

نصف كوب من الطماطم المفروم المعلّب

نصف كوب (١٢٥ مل) من الماء

صينية اللحم بالخضار

١. حمّي الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة إلى قوية. ضعي فيها اللحم واطهيه حتى ينضج ويصبح بني اللون.

٢. أضيفي الجزر والبطاطس واطهي لدقيقتين إضافيتين. زيدي فوقهما الطماطم والماء. ولما يبدأ الخليط بالغليان، خفّفي النار تحته وغطيه وأتركيه مدة ١٥ دقيقة حتى ينضج لوحده. في الأخير، ارفعي القدر عن النار واهرسي الخليط أو اطحنيه حتى الحصول على القوام المناسب لعمر طفلك.

نصيحة هامة: تساوي هذه الوصفة أكثر من حصة واحدة؛ قسّمي الكمية الزائدة منها في وعاء ضاغط للهواء وضعيها في الثلاجة ليوم واحد أو جمّديها في الفريزر على أجزاء.

انضمّي إلى برنامج "أول ألف يوم من حياة طفلي"!

راحة بالك كأمّ على بعد كبسة زرّ. انضمّي الآن واحصلي على نصائح وحلول أسبوعيّة تهمّك عبر البريد الإلكتروني.

  • تعلّمي عن التغذية على مزاجك!
  • جرّبي أدواتنا العملية المصمّمة حسب طلبك!
  • إحصلي على المساعدة والإجابات التي تتوخين في ظرفٍ قليل!
  • استمتعي بعروض وخصومات رائعة!

ابدأي معنا المشوار!