Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Share this المقالات
X
نصائح فعالة لعلاج الإمساك عند الأطفال

نصائح فعالة لعلاج الإمساك عند الأطفال

كيف تُعالجين طفلكِ من الإمساك؟

الخميس, يوليو 27th, 2017

يُمكن للإمساك أن يُصيب طفلكِ في مرحلة من المراحل ولأسباب مختلفة منها قلّة الحركة والنشاط والجفاف وخلوّ الغذاء اليومي من مصادر الألياف الصحية.

وعندما يُصيب الإمساك طفلكِ، سيكون من الصعب عليكِ كأم أن تقفي مكتوفة اليدين وصغيركِ يختبر الانزعاج والألم. ومن هذا المنطلق، ارتأينا أن نقدّم لكِ في ما يلي بعض النصائح والعلاجات المفيدة لحالته.. فجرّبيها!

  • عزّزي غذاء طفلكِ بمصادر الألياف، وفي طليعتها الفاكهة (كالخوخ والمشمش) والخضار (كالبازلاء والبروكولي) ومنتجات الحبوب الكاملة.
  • إحرصي على أن يستهلك طفلكِ بشكلٍ يوميّ كمية كافية من المياه والسوائل الصحيّة الأخرى.
  • اختاري لطفلكِ أحد أنواع الحليب الغنيّة بمختلف المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لتحفيز النمو وتطوير المناعة، إلى جانب المعينات الحيوية أو البروبيوتيك، نظراً إلى الدور الذي تلعبه هذه الأخيرة في تحسين وظيفة الجهاز المناعي عبر خفض زيادة عدد خلايا البلازما المنتجة للغلوبينات المناعية ألف IgA، وزيادة البلعمة الخلوية وزيادة نسبة الكريات البيضاء التائية والخلايا القاتلة الطبيعية، فضلاًعن تحسين مناعة الأمعاء وقدرتهاعلى المقاومة والتخفيف من حدّة الإمساك وعلاجه عن طريق زيادة بكتيريا الشّقّاء أو Bifidobacteria التي تلعب دوراً فعالاً جداً في تليين البراز.
  • تلافي تقديم الأطعمة المعروفة بقدرتها على تقويض حركة الأمعاء، مثال الموز والجزر المطهو ومنتجات الأجبان والألبان بكميات كبيرة.
  • شجّعي طفلكِ على التحرّك وممارسة النشاطات البدنية على اختلافها من رقص وقفز وركوب على الدراجة، وذلك من أجل تحفيز حركة أمعائه.
  • لا تضغطي على طفلكِ ليتعلّم استخدام المرحاض، حتى لا يكون التوتر سبب عثرةٍ لحركة أمعائه. إنما انتظري منه العلامات التي سيُعبّر لكِ من خلالها عن استعداده لهذه المرحلة الجديدة.
  • امنعي عن طفلكِ الأطعمة المعالجة على اختلافها، بما فيها حبوب الفطور والسكاكر والأطعمة الجاهزة.

قد لا يكون علاج الإمساك بالأمر السهل ولكنّه طبعاً غير مستحيل، وكل ما سيتطلّبه منكِ هو الكثير من الجهد والقليل من الصبر وبعض الوقت.

للمزيد: حاربي إمساك طفلكِ بالغذاء!

 

اقرأي المزيد

انضمّي إلى برنامج "أول ألف يوم من حياة طفلي"!

راحة بالك كأمّ على بعد كبسة زرّ. انضمّي الآن واحصلي على نصائح وحلول أسبوعيّة تهمّك عبر البريد الإلكتروني.

  • تعلّمي عن التغذية على مزاجك!
  • جرّبي أدواتنا العملية المصمّمة حسب طلبك!
  • إحصلي على المساعدة والإجابات التي تتوخين في ظرفٍ قليل!
  • استمتعي بعروض وخصومات رائعة!

ابدأي معنا المشوار!

محتوى ذو صلة