Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Share this المقالات
X

كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة

(0 reviews)

  

الثلاثاء, شباط/ فبراير 25th, 2020

من المهم أن تحافظي على صحة معدة طفلك حيث تتواجد معظم مناعة طفلك في معدته. أي ضعف في الجهاز المناعي يجعل الإصابة بالعدوى والمشكلات الصحية الأخرى أكثر سهولة. تلعب  البكتيريا الجيدة و النافعة دورًا أساسيا في مناعته وقدرته على مقاومة العدوى. لذلك فإن اتباع نظام غذائي متوازن ضروري لتطوره والحفاظ على مناعته.

 

إذن ما الذي يمكنني فعله للمساعدة في دعم صحة طفلي  وتعزيز مناعة معدته؟

 

تقديم له أطعمة غنية ببكتيريا جيدة

إن إطعام طفلك وجبات غنية بالبروبيوتيك مثل اللبن يساعد في تقليل الانزعاج الهضمي.

 

تقديم له الأطعمة الغنية بالألياف

قومي بإطعام طفلك الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب لزيادة نسبة الألياف في أمعائه.

 

شجعي طفلك على النشاط البدني

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لها تأثير إيجابي على مناعة طفلك، والتي في المقابل ستساعد جسده على مكافحة التهابات المعدة.

 

تأكد من حصوله على الوقت الكافي من النوم

تأكد من أن طفلك يتبع جدول نوم ثابت، لأن قلة النوم تؤثر سلبًا على مناعة طفلك.

 

يحتوي كيكوز اكسبرت 3 على الزنك الذي يساعد على تعزيز مناعة طفلك. كما أنه يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد على تقليل التعرض للإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، وفيتامين د الذي يحفز خلايا الدم البيضاء للوقاية من أمراض المناعة. يحتوي كيكوز اكسبرت 3 أيضًا على إل كومفورتيِس، بروبيوتيك يساعد على زيادة مناعة الأمعاء عن طريق الحماية من الالتهابات والانزعاج الهضمي.

المراجع:‎‎
1.    Relevant J. 9 probiotic-rich foods for kids. Available at: https://www.julierevelant.com/9-probiotic-rich-foods-for-kids/. Accessed in January, 2020.
2.    Bae SH. Diets for constipation. Pediatr Gastroenterol Hepatol Nutr 2014;17(4):203-208.
3.    Brookshier S. Fiber-Rich Fruits & Vegetables. Available at: https://healthyeating.sfgate.com/fiberrich-fruits-vegetables-7103.html. Accessed in January, 2020.
4.    Thompkinson DK, Kharb S. Compr Rev Food Sci Food Saf. 2007;6(4):79–102.
5.    Aranow C. Vitamin D and the Immune system. J Investig Med . 2011 August ; 59(6): 881–886.
6.    Prakash S, et al. Journal of Biomedicine and Biotechnology, vol. 2011, Article ID 981214, 12 pages, 2011.
7.    Weng M and Walker WA. J Dev Orig Health Dis. 2013 Jun;4(3):203-14.
8.    Indrio F, et al. Eur J Clin Invest. 2011;41(4):417–422.
9.    Faure M, et al. R & D Report, RDLS-RD 110047. NRC 2011.
10.  Vaupel P and Ewe K: Funktionen des Magen-Darm-Kanals. In: Schmidt, R. F. and Thews, G.: Physiologie des Menschen;16. Auflage, Springer Verlag, Berlin, Heidelberg, New York 1995; S. 806-848.
11.  Kamiya T, et al. Gut 2006;55(2):191-6.   
12.  Only About Children (2019, December) THE IMPORTANCE OF GOOD GUT HEALTH IN CHILDREN. Retrieved from https://www.oac.edu.au/blog/the-importance-of-good-gut-health-in-children.
13.  Cleveland Clinic (2017, February) 5 Ways to Boost Your Child’s Immune System for Life. Retrieved from https://health.clevelandclinic.org/want-boost-childs-immune-system-5-tips.

تنبيه هام:
إن اتباع نظام غذائي صحي خلال الحمل وبعد الولادة يساعد على إدرار حليب الأم بكميات جيدة تكفي الطفل. ينصح بالالتزام بالرضاعة الطبيعية حصرياً و ذلك خلال الستة الأشهر الأولى من عمر الطفل، ثم البدء بتقديم الأطعمة المغذية تدريجياً مع الاستمرار بالرضاعة الطبيعية حتى عمر سنتين أو أكثر. لا يعتبر كيكوز اكسبيرت ٣ بديلاً عن حليب الأم. يتفاوت الأطفال في معدل نموهم ولذلك يرجى مراجعة طبيب طفلك الخاص للاستفسار عن العمر الملائم لاستعمال هذا المنتج.

 

اقرأي المزيد

انضمّي إلى برنامج "أول ألف يوم من حياة طفلي"!

راحة بالك كأمّ على بعد كبسة زرّ. انضمّي الآن واحصلي على نصائح وحلول أسبوعيّة تهمّك عبر البريد الإلكتروني.‎

ابدأي معنا المشوار!

محتوى ذو صلة
تقييمات المقال

0 reviews

بحث

Still haven't found
what you are looking for?

Try our new smart question engine. We'll always have something for you.