Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Share this المقالات
X

فوائد الطبخ المنزلي لأطفالك

تعرّفي على منافع الطّبخ للأطفال والأسرة

الخميس, يونيو 1st, 2017

لا شكّ بأنّ التعويل على طرق التغذية الطبيعية والطبخ وتحضير الأطباق في المنزل أكثر إفادة من شراء الأطعمة الجاهزة والتجارية. ولكنّ نمط عيشنا اليوم المليء بالانشغالات، يترك أكثرية الأمهات في حالة صراع دائم مع الوقت، والنتيجة: حرمان الأطفال من الأطعمة الصحية والمغذية.

ولكن من قال أنّ ضيق الوقت مع القليل من التنظيم لن يتيح لكِ إعداد الطعام المغذّي؟ هذا صحيح القليل من التنظيم لكثير من الفوائد، نذكر لكِ في ما يلي الأبرز بينها:

  • الطبخ المنزليّ يمنحكِ القدرة على التحكّم بأصناف المكوّنات التي ترغبين في إضافتها إلى أطباق طفلكِ ونوعيتها، فضلاً عن درجة النظافة التي ترافق عملية التحضير.
  • الطبخ المنزليّ يتيح لكِ فرصة تعديل الوصفات أو الحصص الغذائية بما يتوافق مع ذوق طفلك أو حالته الصحية، لاسيما إن كان يعاني من حساسية تجاه أحد أنواع الأطعمة.
  • الطبخ المنزليّ يمنحكِ أولوية اختيار أصناف الطعام الخالية من الغلوتين أو التي تلك التي تحتوي على كمية قليلة منه، إن كان طفلكِ يجد صعوبة في هضم هذا النوع من البروتينات وامتصاصه.
  • الطبخ المنزليّ يمنحكِ القدرة على تحديد كمية الدهون والملح والسكر التي ترغبين بإضافتها إلى أطباق طفلك.
  • الطبخ المنزليّ يعطيكِ مجال تنظيف الأطعمة التي تشترينها من متجر البقالة بالطريقة التي ترينها مناسبة وصحية.
  • الطبخ المنزليّ يمنحكِ القدرة على الإشراف على طهي اللحوم والدجاج وتفادي المشاكل الأمراض التي يمكن أن تتأتى عن أطعمة نيئة أو غير مطهوّة بشكل جيد.
  • الطبخ المنزليّ يمنحكِ القدرة على التحكّم بكمية الطعام التي ترغبين في تقديمها لطفلكِ إبان كل حصة.
  • الطبخ المنزليّ يعوّد طفلكِ على تركيبة الأطعمة الصحية ومذاق الفاكهة والخضار التي لا تلقى ترحيباً كبيراً في أوساط أطفال هذا العصر.
  • الطبخ المنزليّ هو فرصة مثالية لقضاء أوقات جميلة مع طفلكِ وإشراكه في مهام التحضير بحسب قدراته وعمره.

العالم اليوم يسير بوتيرة مجنونة، ولكن لا تدعي غذاء طفلكِ يسير بالوتيرة نفسها، وابذلي ما في وسعكِ لأن تخصصي بعض الوقت للطبخ المنزلي وتحضير الوجبات العائلية!

للمزيد: ١٠ وجبات خفيفة وصحية للأطفال الصغار

اقرأي المزيد

انضمّي إلى برنامج "أول ألف يوم من حياة طفلي"!

راحة بالك كأمّ على بعد كبسة زرّ. انضمّي الآن واحصلي على نصائح وحلول أسبوعيّة تهمّك عبر البريد الإلكتروني.

  • تعلّمي عن التغذية على مزاجك!
  • جرّبي أدواتنا العملية المصمّمة حسب طلبك!
  • إحصلي على المساعدة والإجابات التي تتوخين في ظرفٍ قليل!
  • استمتعي بعروض وخصومات رائعة!

ابدأي معنا المشوار!

محتوى ذو صلة