Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Share this الوصفات
X

عدد الحصص2

وقت التحضير10mn

وقت الطبخ15mn

مجموع الوقت25mn

المكوّنات

كوب (٢٥٠ مل) من الماء  

حبّة بطاطس صغيرة، مقطّعة إلى مكعبات (١٢٠غ)

ملعقة كبيرة من البصل المفروم

حبّة جزر صغيرة ومقطّعة (٧٠غ)

ملعقتان كبيرتان من العدس الأحمر

٥٠غ من اليقطين، مقشور ومقطّع إلى مكعبات

شوربة للأطفال

١. ضعي الماء والبطاطس والبصل والجزر والعدس واليقطين في قدرٍ صغيرٍ على نار قوية. ولما تبدا بالغليان، غطيها وأتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس والعدس تماماً، أي ما بين ١٠ و١٥ دقيقة.

٢. ضعي المزيج في الخلاط الكهربائي واطحنيه جيداً حتى يصبح طرياً، مع الحرص على إضافة المزيد من الماء المغلي إليه إن لزم، حتى الحصول على القوام المطلوب. للأطفال الأكبر سناً، يمكنكِ بكل بساطة هرس المزيج بواسطة شوكة.

نصيحة هامة: يمكن مضاعفة كمية هذه الوصفة على أن يُصار إلى تجميد الحصص الزائدة منها في حاويات ضاغطة للهواء داخل الفريزر لاستعمالٍ لاحق.

انضمّي إلى برنامج "أول ألف يوم من حياة طفلي"!

راحة بالك كأمّ على بعد كبسة زرّ. انضمّي الآن واحصلي على نصائح وحلول أسبوعيّة تهمّك عبر البريد الإلكتروني.

  • تعلّمي عن التغذية على مزاجك!
  • جرّبي أدواتنا العملية المصمّمة حسب طلبك!
  • إحصلي على المساعدة والإجابات التي تتوخين في ظرفٍ قليل!
  • استمتعي بعروض وخصومات رائعة!

ابدأي معنا المشوار!