Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Share this المقالات
X

تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك

(0 reviews)

.

الثلاثاء, شباط/ فبراير 25th, 2020

هدف كل أم هو توفير الرعاية اللازمة لراحة طفلها وسعادته. تعتبر التغذية المبكرة أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على نمو طفلك لأنها تعزز قدرته على مكافحة العدوى وتقلل من خطر الأمراض. الأطفال الذين يتعرفون على التغذية المبكرة هم أقل عرضة للتأخر في الكلام واللغة ، وأكثر عرضة للنمو وزيادة الوزن بشكل أسرع.

 

قد تسبب سوء التغذية عند الأطفال إلى تأخر النمو الإدراكي والبدني وتجعلهم أكثرعرضة للسمنة، و يستغرقون وقتًا أطول للتعافي من الأمراض وبالتالي، فإن تزويد طفلك بنظام غذائي متوازن وصحي سيكون له تأثير إيجابي على صحته وأدائه على المدى الطويل.

 

دور الأم الحاسم في نمو طفلها

هناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها لتشجيع عادات الأكل الصحية لدى طفلك، مثل:

 

1) اجعلي وقت الطعام وقتا ممتعا

لا تتبعي طريقة الأوامر والنواهي و تحدثي مع طفلك حول فوائد الطعام الصحي واربطيه بالأشياء التي يحبها فمثلا أخبريه أن تناول الطعام الصحي مهم له كي يتفوق في رياضته المفضلة ويساعده على التركيز خلال الفصل الدراسي.

 

2) إشراك طفلك في إعداد وجبات الطعام

دعي طفلك يشاركك أثناء التسوق وتحضير الوجبات لأن هذه الأنشطة تمنحك الفرصة لتعلمي طفلك عن التغذية الصحيحة.

 

3)قدمي له الوجبات الصحية الخفيفة

إن تقديم وجبات خفيفة صحية ستوفر لطفلك التغذية التي يحتاجها دون أن تخمد شهيته لتناول الطعام في الوجبات الأساسية.

 

4) لا تستخدمي الطعام كمكافأة

ينصح بعدم استخدام الحلويات والأطعمة الغير صحية كوسيلة لمكافأة طفلك لأنه سيفترض أن هذه الأطعمة أفضل له.

 

يحتوي كيكوز اكسبرت 3 على عناصر غذائية أساسية مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ والحديد والكالسيوم والزنك لنمو وتطورصحي. كما أنه مدعّم بـ إل كومفورتيِس، وهو بروبيوتيك يساعد جسم طفلك على مكافحة الالتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي. توفر التغذية المبكرة لطفلك الراحة التي يحتاجها وتجعل وقت الطعام وقتًا سعيدًا.

 

المراجع:‎‎
1.    Thompkinson DK, Kharb S. Compr Rev Food Sci Food Saf. 2007;6(4):79–102.
2.    WHO | Vitamin D supplementation in infants.
3.    Weber P. Vitamin K and bone health. Nutrition. 2001;17(10):880-7.
4.    Beard J. J Nutr. 2003;133(5):1468S-1472.
5.    Baker SS, et al. Pediatrics. 1999;104(5 Pt 1):1152-7.
6.    Prakash S, et al. Journal of Biomedicine and Biotechnology, vol. 2011, Article ID 981214, 12 pages, 2011.
7.    Weng M and Walker WA. J Dev Orig Health Dis. 2013 Jun;4(3):203-14.
8.    Indrio F, et al. Eur J Clin Invest. 2011;41(4):417–422.
9.    Faure M, et al. R & D Report, RDLS-RD 110047. NRC 2011.
10.  Vaupel P and Ewe K: Funktionen des Magen-Darm-Kanals. In: Schmidt, R. F. and Thews, G.: Physiologie des Menschen;16. Auflage, Springer Verlag, Berlin, Heidelberg, New York 1995; S. 806-848.
11.  Kamiya T, et al. Gut 2006;55(2):191-6.
12.  Chulack, A. (2016, September) The Importance of Nutrition in Early Childhood Development. Retrieved from https://novakdjokovicfoundation.org/importance-nutrition-early-childhood-development/.

 

تنبيه هام:
إن اتباع نظام غذائي صحي خلال الحمل وبعد الولادة يساعد على إدرار حليب الأم بكميات جيدة تكفي الطفل. ينصح بالالتزام بالرضاعة الطبيعية حصرياً و ذلك خلال الستة الأشهر الأولى من عمر الطفل، ثم البدء بتقديم الأطعمة المغذية تدريجياً مع الاستمرار بالرضاعة الطبيعية حتى عمر سنتين أو أكثر. لا يعتبر كيكوز اكسبيرت ٣ بديلاً عن حليب الأم. يتفاوت الأطفال في معدل نموهم ولذلك يرجى مراجعة طبيب طفلك الخاص للاستفسار عن العمر الملائم لاستعمال هذا المنتج.

اقرأي المزيد

انضمّي إلى برنامج "أول ألف يوم من حياة طفلي"!

راحة بالك كأمّ على بعد كبسة زرّ. انضمّي الآن واحصلي على نصائح وحلول أسبوعيّة تهمّك عبر البريد الإلكتروني.‎

ابدأي معنا المشوار!

محتوى ذو صلة
تقييمات المقال

0 reviews

بحث

Still haven't found
what you are looking for?

Try our new smart question engine. We'll always have something for you.