Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
 

Share this المقالات
X

الأسبوع الثلاثون من الحمل

(0 reviews)

دلوقتي بيتمرن على التنفس

الخميس, كانون الثاني/ يناير 30th, 2020

نمو الجنين

دلوقتي بيتمرن على التنفس، فممكن بدل ما تلاقي حركاته الطبيعية اللي كان بيعملها، تلاحظي إن فيه صوت غريب ومتكرر؛ دي زوغطة لأن خد كمية كبيرة من السائل الأمنيوسي. بقى يسمع الأصوات اللي حواليه وده بيزوّد حركاته وبيزوّد معدل ضربات قلبه

جسمك

كبر حجمه مع التحركات اللي بيعملها جواكي، بتخليكي حاسة بوجع عام في الجسم وفي الضلوع. أشربي مياه أكتر لأنها بتساعد على تدفق الدم اللي بيخفف من آلام جسمك..وأهدي وبلاش توتري نفسك، خلاص هانت!

نظام أكلك

لو بتشتغلي، فقريب هتاخدي أجازة الولادة. أستغليها في إنك تريّحي نفسيًا وجسديًا على قد ما تقدري وتركزي أكتر مع نظام أكلك وتخليه مفيد وصحي أكتر وفيه كل الفيتامينات اللي محتاجاها خصوصًا فيتامين ج اللي موجود في الفواكه.

نصايحنا

أمهات كتير بتسأل لو بتقضي وقت طويل قدام الكمبيوتر أو اللابتوب بسبب شغلها، هل ده هيأثر على الجنين؟ الإجابة لأ. أثبتت الدراسات إن الإشعاعات مش بتضر الجنين ولا بتأثر عليه بأي شكل. خلصي شغلك أو أتفرجي على أفلام زي ما تحبي وبدون أي تأنيب ضمير.

اقرأي المزيد

اختاري أسبوعاً محدداً

انضمّي إلى برنامج "أول ألف يوم من حياة طفلي"!

راحة بالك كأمّ على بعد كبسة زرّ. انضمّي الآن واحصلي على نصائح وحلول أسبوعيّة تهمّك عبر البريد الإلكتروني.‎

ابدأي معنا المشوار!

محتوى ذو صلة
تقييمات المقال

0 reviews

بحث

Still haven't found
what you are looking for?

Try our new smart question engine. We'll always have something for you.